Urządzenia i Akcesoria
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
307 mg
Białko
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Apple Buckle Cake
2 godz.
Pumpkin Soup, Seasonal Mushrooms and Truffle
1 godz. 25 min
Apple, Strawberry and Ginger Mocktail
5 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 min
Prawn Tacos
30 min
Brandy Hot Chocolate
15 min
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 min
Coconut Prawn Soup
45 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min