Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 porsiyon

Składniki

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® ile Fit Kal 35 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1h

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5h 15min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1h 15min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1h 15min

Zeytinyağlı Yer Elması

1h

Et Bulyon

45min

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1h 20min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Zeytinyağlı Enginar

1h