Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 168.8 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pãezinhos de quark

45 min

Ponche de terror

20 min

Biscoitos com casca de banana

1 godz. 30 min

Ketchup de banana madura

40 min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1 godz. 30 min

Bebida quente de avelã

15 min

Substituto caseiro de sal

35 min

Strudel de salsicha e uva

1 godz. 30 min

Granola integral com nozes

1 godz. 10 min

Frango em vinho tinto

6 godz.

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3 godz. 30 min

Quiche de atum sem massa

30 min