Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 168.8 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pãezinhos de quark

45min

Ponche de terror

20min

Biscoitos com casca de banana

1h 30min

Ketchup de banana madura

40min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1h 30min

Bebida quente de avelã

15min

Substituto caseiro de sal

35min

Strudel de salsicha e uva

1h 30min

Granola integral com nozes

1h 10min

Frango em vinho tinto

6h

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3h 30min

Quiche de atum sem massa

30min