Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. λάδι
- 200 γρ. ψωμί, σε κύβους (2 εκ.)
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
- 200 γρ. κίτρινο πεπόνι, καθαρισμένο
- 60 γρ. ρόκα
- 100 γρ. αγγουράκι, ξεφλουδισμένο, χωρίς τα κουκούτσια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 100 γρ. κίτρινο πεπόνι, καθαρισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1646 kJ / 393 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 3.7 g
Alternatywne przepisy
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Ninguna valoración
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Ninguna valoración
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Ninguna valoración
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Ninguna valoración
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Ninguna valoración
Τάρτα με γέμιση mincemeat και αμύγδαλα
Ninguna valoración
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna valoración
Demo Ελλάδα
1h
Πίτσα με θαλασσινά
Ninguna valoración
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min