Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Kokosöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Bananen, reif, in Stücken (2 cm)
- 300 g Sojadrink
- 15 g Weissweinessig
- 200 g Weissmehl
- 50 g Haferflocken
- 80 g Ahornsirup
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- ½ TL Salz
- ¼ TL Zimt
- 300 g Beeren, gemischt, gefroren, aufgetaut
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 1687 kJ / 400 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 65.8 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
Alternatywne przepisy
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min
Bananencake
1h 50min
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1 Std. 30 Min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Koriander-Naan
1h 15min
Pancakes, amerikanisch
40 Min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 Min
Süsse oder herzhafte Pancakes
35 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 Min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 Min
Powerballs (Vegan)
15 Min