Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 pezzi

Składniki

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucinare con i bambini 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Avocado con uovo e tartare di salmone

45 min

Drink 100% pompelmo

10 min

Panini con insalata di uova

15 min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 min

Brodo vegetale in pasta vegano

1 godz.

Crackers al pomodoro e Parmigiano reggiano

3 godz.

Panpepato lucernese

55 min

Porridge alla frutta e cannella

15 min

Brownies sprint

25 min

Zuppa di funghi e patate

45 min

Mousse veloce al caffè

5 min

Base per pizza

49 godz. 30 min