Vest afrikansk peanutsgryde

Vest afrikansk peanutsgryde

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portioner

Składniki

fed hvidløg
2
ingefær skåret i skiver (2 mm)
25 g
løg halveret
100 g
kokosolie
40 g
sød kartoffel skåret i tern (2 cm)
400 g
spidskommen, stødt
1 teske
salt
1 teske
chili, tørret i flager (opcjonalnie)
1 teske
flåede tomater
200 g
peanutbutter creamy
150 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
1
vand
600 g
bladbede groft hakket
280 g
hvide kikærter, dåse drænet
400 g
peanut, ristet og usaltet
100 g
korianderblad, friskt
3 - 4 kviste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1371 mg

Białko 28 g

Kalorie 3183 kJ / 762 kcal

Tłuszcz 42 g

Błonnik 15.1 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let og lækkert 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 min

Grøn gudindesalat

10 min

Mexicansk kyllingesuppe

40 min

Blomkål og hakket oksekød i fad

1 godz.

Thai curry med nudler

25 min

Bulgursalat med rucola, fersken og avocado

Brak ocen

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 min

Strimlet rosenkålssalat med bacon og tranebær

20 min

Pastasauce med grøntsager

Brak ocen

Kylling med grøntsagsris

45 min

Blomkålsris

10 min

Blomkåls tikka masala

30 min