Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

1 porsiyon

Składniki

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 15 g

Kalorie 553 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 6.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Tempura Sebzeler

Tempura Sebzeler

40 min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1 godz. 5 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 min

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 min

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Brak ocen

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 min

Patates ve Havuç Püresi

Patates ve Havuç Püresi

45 min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 min

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 godz. 40 min

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1 godz. 40 min