Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

12 portions

Składniki

Pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre
20 g de levure fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
de l'huile végétale pour graisser

Tartinade salée

150 g de fromage frais à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcjonalnie) cuit dur, pelé, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Boulettes de poulet

50 g de parmesan en morceaux
400 g de viande de poulet hachée
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de purée de tomates
15 g de sauce soja
de l'huile végétale pour la friture
50 g de fromage frais à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 384 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1031 kJ / 246.4 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Couscous royal

1h 10min

Poulet et riz aux champignons

30min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1h 50min

Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un

40min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Hot-dogs

35min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2h

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4h 45min

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Poulet basquaise

50min

Hachis parmentier à la queue de boeuf

Nessuna valutazione

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie