Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 159 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Then. Now. Always. 50 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Moroccan Harira Soup with Chicken

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 min

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

35 min

Basic Bulgur

Basic Bulgur

35 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 godz. 30 min

Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

1 godz.

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 min

Semolina Cake with Rosewater (Namoura)

Semolina Cake with Rosewater (Namoura)

40 min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.