Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 160 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Then. Now. Always. 50 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Persian Flatbreads

Persian Flatbreads

1 godz. 45 min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 min

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

35 min

Danish Split Pea Soup

Danish Split Pea Soup

1 godz.

Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

1 godz.

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 min

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

50 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.

Tomato, Lentil and Thyme Soup

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 min