Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 188 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Then. Now. Always. 50 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1h 45min

Irish Coffee

10min

Christmas Hot Chocolate

15min

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3h 30min

Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets

45min

Peanut Milk and Patties

8h 55min

Bulgur Wheat

35min

Chocolate Protein Pancakes

25min

Ginger and Honey Immune Booster

10min

Red Lentil Soup

40min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25min