Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan lentil soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
422.6 mg
Białko
10 g
Kalorie
991 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 min
Chopped onions
5 min
Berry foam
10 min
Pumpkin and Quince Soup
1 godz.
Steamed Salmon with Courgetti
35 min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 godz.
Noodle soup
35 min
Monkfish and prawn soup
1 godz.