
Urządzenia i Akcesoria
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
Pesto di pomodori secchi
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)40 g
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di mandorle pelate30 g
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di pomodori secchi80 g
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di basilico fresco le foglie lavate e asciugate40 g
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spicchio di aglio (opcjonalnie) senz'anima¼
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di capperi sotto sale sciacquati10 g
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di olio extravergine di oliva60 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
Farro perlato
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di farro perlato300 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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di sale1 cucchiaino raso
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di acqua550 g
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato200 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
665.3 kcal /
2783.8 kJ
Białko
32.1 g
Tłuszcz
34.6 g
Węglowodany
60.1 g
Błonnik
8.7 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Sód
627.1 mg