Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4.7 592 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Pesto di pomodori secchi

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
30 g di mandorle pelate
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
¼ spicchio di aglio (opcjonalnie) senz'anima
10 g di capperi sotto sale sciacquati
60 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Farro perlato

300 g di farro perlato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 627.1 mg

Białko 32.1 g

Kalorie 2783.8 kJ / 665.3 kcal

Tłuszcz 34.6 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 60.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Estate in tavola 21 Przepisów
Włochy

Modalità Cuoci riso 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di ricotta al sugo

50 min

Filetti di pesce al vapore

25 min

Patate e zucca al vapore

25 min

Fagiolini e taccole al vapore

40 min

Carote insaporite (100 g)

10 min

Zuppa di farro e legumi

45 min

Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure

1 godz. 5 min

Bocconcini di pollo insaporiti

15 min

Finocchi gratinati

30 min

Purè di patate e carote al rosmarino

45 min

Insalata di gamberi con verdure croccanti

40 min

Insalata di farro perlato alla greca

30 min