Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 300 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jasminreis, gekocht
35min
Naturreis/Vollkornreis
40min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 Min
Basmati Reis
15 Min
Bulgur, gekocht
35min
Dinkelkörner, gekocht
8h 40min
Zwiebeln anbraten
25 Min
Geschälter Dinkel, gekocht
35min
Hirse, gekocht
45min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min