Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 300 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokosjoghurt (vegan)
12h 25min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Aquafaba Pavlova
2 Std. 35 Min
Naturreis/Vollkornreis
40 min
Geschälter Dinkel, gekocht
35min
Zwiebeln andünsten (200 g)
20 min
Lauch dünsten
20 min
Zwiebeln und Knoblauch andünsten (200 g)
20 min
Pink Super Smoothie
5min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Hirse, gekocht
45 min