Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pasta
- 1 dente de alho
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 30 g azeite
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de colorau
- 80 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 - 3 pés de coentros, só as folhas
Recheio
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 50 g cebola
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 90 g azeitonas verdes s/ caroço
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 400 g tomate em pedaços
-
300
g filetes de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)
lub 300 g filetes de pescada s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm) - Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 2449.5 kJ / 585.5 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 62.8 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 12.4 g
- Sód
- 1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caril de frango e espargos thai
1 godz. 15 min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1 Std.
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1 Std. 30 Min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 Min
Creme de ervilhas com lulas e tomate
50 Min
Rabo de boi
16h
Zabaione de licor de laranja
15 Min
Piza Marguerita com base de feijão
Brak ocen
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.