Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)

Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)

2.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Oeufs et riz

œufs de gros calibre
3
sel casher Diamond Crystal®, au goût
poivre noir moulu au goût
riz long grain
225 g
d'eau
995 g
de sel casher Diamond Crystal®
2 c. à thé

Légumes sautés

d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire
45 g
de brocoli ou 225 g de broccolini
255 g
d'oignons jaunes
85 g
de carottes
70 g
de poivrons rouges
85 g
gousses d'ail
2
de sel casher Diamond Crystal®
½ c. à thé
de flocons de chili
¼ c. à thé
de jus de citron
1 c. à soupe
sauce soja au goût
huile de sésame au goût

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 319 kcal / 1335 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 55 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1041 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La cuisine intelligente avec Thermomix® et Hestan Cue™ 10 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Maïs vapeur au chili et à la lime

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 min

Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

1 godz. 5 min

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1 godz.

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1 godz. 50 min

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

40 min

Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)

Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)

25 min

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1 godz. 20 min

Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)

Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)

1 godz.

Pommes de terre rôties (Betty) Métrique

Pommes de terre rôties (Betty) Métrique

1 godz. 15 min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 min