![Tirabuzones de lenguado Tirabuzones de lenguado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53335f71eb54052dd26a4046cdbe2944/Derivates/a8467ef57adf43d70f9d5ed483358c59cbb67a83.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 langostinos grandes crudos sin pelar
- 300 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 4 filetes de lenguado
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla roja en cuartos
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de cava
- 50 g de agua
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1370.4 kJ / 327.5 kcal
- Białko
- 28.4 g
- Węglowodany
- 17.8 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 1250.9 mg
Alternatywne przepisy
Rape con salsa de carabineros
50 Min
Bombas de patata rellenas de atún
2h 15 min
Pionono de salmón
1h 50min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min
Huevos a la húngara
45 Min
Almejas con salsa cremosa
40 min
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Volovanes con marisco y rape
1 Std. 10 Min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 Min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1 Std.
Mejillones cremosos
30 Min
Raviolis de nueces con salsa de cava
1h 30min