Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
lub 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
lub 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Aardappel-wortel hapjes
Brak ocen
Druiven en cava trifle
Brak ocen
Gevulde seitanrol met champagnerijst
Brak ocen
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Brak ocen
Gele smoothie bowl
2小时 20 分钟
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Antioxidantenboost
10min
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45 分钟
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min