Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
lub 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
lub 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie
5 dk
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Detoxsapje met appel en peer
10 dk
Groene smoothie
10 dk
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Keine Bewertungen
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 dk
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 dk
Detoxsapje “Gave huid”
10 dk
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Basis kippenbouillon
35 min