Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
lub 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 47.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 Min
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5 Min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de verduras
5 Min
Helado de melocotón
10 min
Smoothie de pera con verduras
5 Min
Un chute de energía
15min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min