Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos vol. II 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Prăjitură cu migdale

50 min

Ouă onsen crocante cu varză

Brak ocen

Gem de usturoi negru și ceapă

Brak ocen

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1 godz. 15 min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25 min

Samosas

Brak ocen

Margarita

10 min

Flan cu ciocolată, gătit la aburi

7 godz.

Dovleac cu legume și bacon

30 min

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1 godz. 10 min