Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos vol. II 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Brak ocen

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Brak ocen

Gazpacho de sfeclă aurie

Gazpacho de sfeclă aurie

50 min

Coadă de bou gătită lent

Coadă de bou gătită lent

Brak ocen

Brunch est-european

Brunch est-european

Brak ocen

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Brak ocen

Cocktail cu cocos

Cocktail cu cocos

Brak ocen

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45 min

Gin Fizz

Gin Fizz

5 min

Cârnați cu linte în sos picant

Cârnați cu linte în sos picant

1 godz.

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10 min

Piña colada

Piña colada

5 min