Urządzenia i Akcesoria
Red lentil and carrot patties with schug sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 pieces
Składniki
Schug sauce
-
cumin seeds1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies deseeded, roughly chopped (see Tip)2
-
fresh coriander leaves only4 sprigs
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
lemon juice40 g
-
olive oil60 g
-
salt½ tsp
Lentil and carrot patties
-
Parmesan cheese cut in pieces65 g
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)350 g
-
garlic clove1
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
shallots halved80 g
-
olive oil20 g
-
340 g dried red lentils, whole, cooked (see Tip)red lentils canned, drained340 g
-
breadcrumbs100 g
-
eggs2
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
vegetable oil for frying
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
246.9 mg
Białko
7.3 g
Kalorie
757.7 kJ /
181.1 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
17.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Green pea and feta hummus wraps
10 min
Gluten free chocolate cake with nuts
1 godz. 10 min
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Walnut cake with coffee frosting
1 godz. 10 min
Herb Leek Phyllo Triangles
1 godz. 20 min
Zucchini cheddar slice
45 min