![Peanut butter Peanut butter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1F8F074C-E853-406B-823A-1ACCBF319FB7/Derivates/9667DCE5-AB6E-425F-B2A3-310547DED733.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g roasted salted peanuts or roasted unsalted peanuts
- 30 - 50 g peanut oil or grapeseed oil, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 444.6 kJ / 106.3 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 2.6 mg
Alternatywne przepisy
Tomato ketchup
1 Std. 10 Min
Plain yoghurt
11h 10min
Creamy coconut yoghurt
18 godz.
Coconut milk
5 Min
Falafel crackers
40 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Nut paste
10 Min
Nut and seed butter
10 Min
Crunchy rice crackers
1h 50 min
Baking powder
5 Min
Tomato paste
2h 20min
Basic bread
1 godz. 35 min