Urządzenia i Akcesoria
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 Portionen
Składniki
Rouladen
-
krause Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken100 g
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Champignons150 g
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Wasser und mehr zum Blanchieren700 g
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Perlgraupen mittel250 g
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Öl2 EL
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Salz2 TL
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Wirsingblätter12
Waldpilz-Sauce und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
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Thymian abgezupft5 Zweige
-
Champignons geviertelt200 g
-
Öl30 g
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Mehl1 EL
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Waldpilze aus der Dose oder aus dem Glas, abgetropft400 g
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Tomatenmark30 g
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Rotwein, trocken vegan100 g
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Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)50 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
11 g
Kalorie
1356 kJ /
323 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
38 g
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36 Przepisów
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