Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 godz.

Bolachas de amendoim com chocolate

50 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Frango em molho verde

1 godz.

Papas de quinoa com fruta

25 min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

1 godz. 25 min

Manteiga de sementes de girassol

15 min

Chícharos com bacalhau

13 godz.

Empanada de sardinha

3 godz.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 min

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min