Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Croquetes de pescada sem batata

40 min

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 min

Almôndegas de beringela

1 godz.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Hambúrgueres vegetarianos

24 godz.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Hambúrgueres de tremoço

1 godz. 10 min

Crepes com queijo e molho de morango

1 godz.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min