Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g grão-de-bico seco
- 400 g água
- 60 g azeite
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 500 g filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
- 20 g cebola
- 450 g abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 485.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
25 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40 min
Massa-mãe de trigo e maçã
72h 20min
Broa de milho e centeio com massa-mãe
18 Std.
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Grinalda de legumes assados
1h 40min
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1 Std.
Carcaças de espelta
23 Std. 40 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min