
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bao buns
- extra virgin olive oil to grease
- 220 g milk
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 70 g white sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 2 ½ tsp baking powder
- 400 g plain flour plus extra to dust
- 1 pinch sea salt
Patties
- 4 spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 carrot cut into pieces (3 cm)
- 40 g breadcrumbs
- 2 egg yolks
- 20 g soy sauce
- 20 g chilli paste
- 3 pinches ground black pepper
- 10 g sesame oil
- 10 g brown sugar
- ¼ tsp ground ginger
- 250 g pork mince broken into pieces
- 250 g beef mince broken into pieces
Spicy coleslaw
- 1 carrot cut into pieces (3 cm)
- 1 capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
- 150 g Chinese cabbage (wombok) shredded
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- ¼ tsp Sriracha (optional - see Tips)
- 1 ½ tsp black sesame seeds
- 1 ½ tsp white sesame seeds
Assembly
- 500 g boiling water
- vegetable oil to shallow fry
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 768.7 kcal / 3228.5 kJ
- Białko
- 30.8 g
- Tłuszcz
- 38.4 g
- Węglowodany
- 75.2 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Sód
- 414.7 mg