Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
- 1000 g de agua
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- semillas de sésamo, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1794 kJ / 429 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Magdalenas de parmesano y hierbas
20min
Hummus de zanahoria
15min
Granola de chocolate
30min
Leche de coco
Brak ocen
Muffins de zucchini y queso
40min
Budín de frutos secos
35min
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Torta de chocolate y nuez
30min
Brownies Raw
2u. 5min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15 min.
Pan alto en proteínas
9 Std.
Crumble de coco y dulce de leche
45min