Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12 godz.

Tarte vegan de limão e chá preto

1 godz. 30 min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 min

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1 godz. 20 min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1 godz. 45 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1 godz. 10 min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 min

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2 godz.

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1 godz. 45 min