Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha
4.0 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • abacate cortado em pedaços
    1
  • espinafres baby frescos
    30 g
  • banana cortada em pedaços, previamente congelada
    300 g
  • matcha
    2 c. chá de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • xarope de ácer
    10 g
    10 g xarope de agave
  • mirtilos
    40 g
  • morangos
    40 g
  • banana desidratada
    2 c. sopa de
  • cacau nibs
    2 c. chá de
  • pistácio s/ casca e s/ sal
    2 c. sopa de
  • raspas de coco
    2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 19 mg
Białko 9 g
Kalorie 2233 kJ / 534 kcal
Tłuszcz 32 g
Błonnik 15.2 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

4.0(9)

45 min

Sobremesa de abóbora com crocante de noz

4.3(6)

1 godz. 30 min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

3.3(8)

12 godz.

Tarte vegan de limão e chá preto

4.5(6)

1 godz. 30 min

Noodles com peru e molho de ameixa

3.3(6)

2 godz. 5 min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

4.0(4)

1 godz. 45 min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

4.7(6)

1 godz. 20 min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

5.0(11)

45 min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

5.0(4)

1 godz. 10 min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0(9)

15 min

Ovos com bacon e pimentos

4.6(8)

35 min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

4.2(12)

1 godz. 45 min