Urządzenia i Akcesoria
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1 mg
Białko
15 g
Kalorie
1460 kJ /
349 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
10.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Kalt draußen?
29 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Kichererbsen-Linsen-Suppe
35 min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
2 godz. 30 min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2 godz. 30 min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1 godz.
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 godz.
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5 godz.
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20 min
Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter
30 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Kokossuppe mit Pak Choi
25 min