Mussels in spicy tomato sauce

Name: Mussels in spicy tomato sauce
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 120 g onions; 1 garlic clove; 85 g olive oil; ½ tsp ground cayenne pepper; 1000 g fresh mussels; 200 g chopped tomatoes, canned; 100 g dry white wine; 1 pinch salt

4.8 (90 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

120 g onions, cut in halves
1 garlic clove
85 g olive oil
½ tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
lub ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
1000 g fresh mussels, shells scrubbed and de-bearded
200 g chopped tomatoes, canned or fresh
100 g dry white wine
1 pinch salt

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 1076 kJ / 257 kcal
Białko: 6 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcz: 22 g
Błonnik: 1.1 g