Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ripe avocado, quartered
- 8 medjool dates, pitted, halved
- 6 ice cubes
- 5 Tbsp cacao powder
- 2 Tbsp runny honey (opcjonalnie)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 pinch fine sea salt
- 40 g fresh baby spinach
- 100 g coffee, brewed, cooled
- 700 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Cappuccino Milkshake
10min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Peanut and Banana Smoothie
5min
Christmas Hot Chocolate
15 min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Date Shake
10min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5min
Coffee Protein Recovery Shake
5min