Wersje kompatybilne
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
lub 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
lub 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
lub 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 416.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Taboulé de chou-fleur
10 min
Herbes salées
15min
Salade de chou
10 min
Crème dessert à l’érable
20 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Pâté chinois
1h 30min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min