Wersje kompatybilne
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
lub 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
lub 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
lub 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 416.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 min
Soupe aux pois
2 Std. 10 Min
Salade de chou
10 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Crème dessert à l’érable
20min
Herbes salées
15 Min
Pâté chinois
1 godz. 30 min