Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Knoblauchzehen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 2 - 3 TL Salz, nach Geschmack
- 4 TL Zucker
-
3
TL Oregano, getrocknet
lub 3 TL Pizzagewürz - 200 g Tomatenmark
- 1600 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 800 g Wasser
-
4
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
lub 3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröselt - 200 g Schlagobers
- 6 - 12 Basilikumblätter, frisch, nach Geschmack
- 2 - 4 Stängel Petersilie, frisch, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 562 kJ / 134 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 19.7 g
Alternatywne przepisy
Skyr-Vanille-Himbeereis (low fat)
10h 45min
Erbsen-Gemüsesuppe (XXL)
1h 15min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Menü: Leichte Paprikacremesuppe, Hendlrouladen mit Gemüse und Petersilerdäpfeln
1h 15min
Lasagne
1h 45min
Menü: Champignoncremesuppe und gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce
1 Std. 5 Min
Zucchinicremesuppe (XXL)
35min
Schweinefilet mit Senfsauce und Kartoffeln (XXL)
1 Std. 5 Min
Brokkoli und Erdäpfel mit Gorgonzola-Sauce
30min
Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)
40min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Kartoffel-Lauch-Suppe (XXL)
1h