Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

4.3 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

40 g di cipolla
20 g di pinoli sgusciati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
700 g di acqua
½ cucchiaino di sale
80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1.8 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 1299.1 kJ / 310.5 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 dk

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 dk

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40 dk

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 dk

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 dk

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 dk

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 dk

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 dk

Insalata di riso verde ai gamberi

Insalata di riso verde ai gamberi

1sa 50 dk

Orzo con straccetti di tacchino al limone

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 dk

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

1sa 30 dk

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 dk