Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

4.3 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

40 g di cipolla
20 g di pinoli sgusciati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
700 g di acqua
½ cucchiaino di sale
80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1.8 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 1299.1 kJ / 310.5 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 Min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 Min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 Min

Cous cous invernale

45 Min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 Min

Insalata di farro e pollo

45 Min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 Min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 Std.

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45 Min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 Min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 Min

Insalata di miglio e tonno

55 Min