Wersje kompatybilne
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di cipolla
- 20 g di pinoli sgusciati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
- 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
- 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1299.1 kJ / 310.5 kcal
- Białko
- 16.5 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 1.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30 min
Insalata di riso rosso
1h
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Insalata di riso rosso e mele
50min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min