Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 33.1 g

Kalorie 2193 kJ / 542 kcal

Tłuszcz 30.9 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Curcuma 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Sgombri all'agro

1 godz. 45 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Bocconcini alla curcuma con gamberi e stracciatella

2 godz.

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1 godz.

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 godz. 10 min

Salmone balsamico su noodles di zucchine

30 min

Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

40 min

Dentice agli agrumi

45 min

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1 godz. 30 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min