Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Crepes de maçã e canela
30min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Creme de frutos vermelhos
20min
Mousse rápida de framboesa
15 Min
Tarte de abóbora de Halloween
2 Std.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Smoothie em taça de matcha
5min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1 Std. 30 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Biscoitos de aveia
25min
Panquecas de alfarroba
40min