Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

4.7 48 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
2 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
10 g de azúcar
100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
150 g de patata en trozos
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
400 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
½ cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
10 g de zumo de limón
1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 1 mm
2 cucharadas de piñones crudos
1 cucharadita de mantequilla
150 g de nata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 443.7 mg

Białko 8 g

Kalorie 1583 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 15.2 g

Węglowodany 23.2 g

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