Urządzenia i Akcesoria
Chicken Teriyaki
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
42.7 g
Kalorie
2203 kJ /
525 kcal
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
73 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wraps au bœuf façon Big Mac
25 min
Poulet au citron et à l'ail
30 min
Fettucini aux champignons
40 min
Pad thaï aux crevettes
55 min
Riz au boeuf et brocoli
50 min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40 min
Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons
40 min
Nouilles miso udon
20 min
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 min
Nouilles udon au poulet
20 min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 godz.
Risotto à la tomate et burrata
30 min