Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portion

Składniki

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 146.8 mg

Białko 29.5 g

Kalorie 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Carbonnade à la gantoise

3 godz. 10 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min