Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 pièces

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Glaces aux fruits animaux

12 godz. 10 min

Crème glacée fraise-soja

4 godz. 20 min

Béchamel sans lactose

15 min

Pancakes aux pommes

50 min

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1 godz. 25 min

Glace pêche-fraise

15 min

Crêpes garnies au lait de coco

1 godz. 10 min

Glace à la fraise sans crème

12 godz.

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1 godz. 30 min

Smoothie prune et mûre

5 min

Pain au curry

1 godz. 15 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min