Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 pièces

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 godz. 30 min

Gâteau fitness aux pommes

1 godz.

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1 godz. 15 min

Cake au café et aux noix

1 godz. 10 min

Energy balls carotte et avoine

50 min

Petites crèmes à la mangue et à l’amande

3 godz. 35 min

Cake poire-sarrasin

1 godz. 15 min

Cake à la polenta au citron

1 godz. 15 min

Cake à la banane et au chocolat blanc

55 min

Gâteau petit-déjeuner

40 min

Cakes salés à l'okara d'amande

12 godz. 45 min

Clafoutis aux fruits rouges et lait de coco

55 min