Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 pièces

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cake à la betterave et aux fruits secs

1h 35min

Calamars sous-vide

4h 15min

Tarte rustique aux pommes

2h 55min

Tarte à la mangue et au citron vert

2h 30min

Araignée sur sablé cacahuètes, carottes et herbes fraîches

1h 35min

Barres aux céréales et canneberges

1h 15min

Muffins aux épluchures de pomme

1h

Pain à la ricotta

3h

Mille-feuille de filo aux agrumes

2h

Fond brun de viande

2h 40min

Boisson végétale à la noisette

12h

Pain brioché à la fleur d'oranger

3h 15min