Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 doses

Składniki

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Granola de abóbora

1 godz. 5 min

Mousse de abacate

5 min

Granola de frutos secos com laranja

1 godz. 15 min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 godz. 35 min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8 godz.

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 min

Granola

25 min