Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 doses

Składniki

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

45 min

Torta de café

2 godz. 30 min

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1 godz.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 min

Barras de cereais e frutos secos

40 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 min

Bolachas de cereais e maçã

50 min

Mix para biscoitos e biscoitos

40 min

Granola

25 min