Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 87 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

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Revista Abril 2020 34 Przepisy
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