Wersje kompatybilne
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
lub tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- Białko
- 43.5 g
- Węglowodany
- 30.5 g
- Tłuszcz
- 45 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 252.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri
20 min
Vakumda Pişmiş Armut ve Tarçın Sos
Brak ocen
Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava
2 godz. 55 min
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1 godz. 5 min
Vegan Peynir Sosu
50 min
Vegan Toz Parmesan
10min
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1h 10 min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45 min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Brak ocen
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15 min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26ωρ.
Ali Nazik
1h 10 min