Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bardak

Sód 55.5 mg

Białko 10 g

Kalorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rengarenk Smoothieler 11 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

10 min

Portakallı Pancarlı Smoothie

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Sıcak Çikolatalı Brendi

Sıcak Çikolatalı Brendi

15 min

Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 min

Smoothie

Smoothie

5 min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min