Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
lub 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 55.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Egzotik Smoothie
Brak ocen
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Enerji veren shake
10 Min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min
Elmalı Kivili Smoothie
10 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min