Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
lub 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 55.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 dk
Muzlu Milkshake
30min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 dk
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 dk
Kahveli Trüf Çikolata
2h 50min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 dk
Doğranmış sarımsak
Brak ocen
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
Brak ocen
Turna Yemişli Sıcak Beyaz Şarap
30min
Enerji veren shake
10 dk
White Russian
5 dk