
Urządzenia i Akcesoria
Salade mexicaine
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 portions
Składniki
La sauce à l'avocat
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gousse d'ail1
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avocat coupé en morceaux1
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le jus d'un citron vert
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d'huile d'olive30 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de sauce au piment, type Tabasco®3 gouttes
La salade de haricots rouges
-
de tomates épépinées et coupées en quatre400 g
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d'oignon coupé en deux50 g
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poivron jaune épépiné et coupé en morceaux1
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poivron rouge épépiné et coupé en morceaux1
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de haricots rouges en conserve égouttés250 g
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de grains de maïs en conserve égouttés250 g
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de ciboulette fraîche ciselés10 brins
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
188 kcal /
786 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
8 g
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