Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

4.0 80 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Salmón al vapor con verduras de verano

30 min

Sándwiches de ensalada de pollo

50 min

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45 min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1 godz.

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

25 min

Pescado con salsa de morrón

45 min

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1 godz. 10 min

Papilla de garbanzos

1 godz. 10 min

Pollo al cilantro y cuscús

30 min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Lentejas con res y plátano macho

45 min