![Pollo al cilantro y cuscús Pollo al cilantro y cuscús](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C90E121-A67E-46E8-BD42-D7B604DAE40D/Derivates/9CEF732F-2068-4C99-8536-4A886D8100A2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cuscús
- 250 g de cuscús, seco
- 70 g de puré de tomate
- 15 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta molida
- ¼ cdita de comino en polvo (opcjonalnie)
- 180 g de agua
Pollo al cilantro
- 10 g de hojas de cilantro, frescas y secas (ver tip)
- ½ cucharadita de ralladura de limón verde
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 750 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 3 cm
- 650 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1348 kJ / 321 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 Min
Albóndigas con puré de papa
50 Min
Arroz al cilantro
35 Min
Pastelitos de robalo
35 Min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Pollo al limón con verduras
40p
Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta
55 min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50 Min
Fideo seco con arroz
35 Min
Albóndigas de atún
1 Std. 20 Min
Pollo al cilantro
35 Min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30min