Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 401 mg

Białko 7 g

Kalorie 946 kJ / 226 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crema de coliflor con piñones

40 min

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 min

Sopa de coliflor y bacalao con tocino

30 min

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 min

Puré de betabel

1 godz.

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Garbanzos con espinacas

1 godz. 10 min

Crema de calabaza rostizada

1 godz. 50 min

Garbanzos con camote y espinacas

40 min

Sopa de frijoles Toscana

50 min

Crema vegana de acelgas

30 min

Sopa de apio

50 min