Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite de oliva
- 30 g de queso parmesano
- 14 portobellos frescos
- 300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
- 60 g de crema de leche
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1h 30min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Trifle de verano de ricotta y bayas
30min
Smoothie bowl
5min
Limonada de pepino
5min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Agua detox de moras
15min
Limonada con pepino
5min
Limonada alcalina
Žádné hodnocení
Sopa de brócoli y almendras
30min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min