Urządzenia i Akcesoria
Polenta con estofado de hongos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
8 porciones
Składniki
Estofado de champiñones
-
150 g de agua
-
1 cdita concentrado de caldo de verduras en polvo
-
2 cdas de fécula de maíz
-
20 g de hojas de perejil fresco
-
1 - 2 dientes de ajo o al gusto
-
100 g cebolla en gajos
-
140 g de zanahorias baby cortadas en diagonal a lo largo
-
30 g de aceite
-
500 g de champiñones en cuartos
-
500 g de puré de tomate
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Polenta<br>
-
250 g de polenta intantánea
-
900 g de agua
-
1 ½ cditas de ajo en polvo
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal fina
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
818 mg
Białko
6 g
Kalorie
1172 kJ /
244 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
36 g
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Meksyk
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