Urządzenia i Akcesoria
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 50 min
16 κομμάτια
Składniki
-
κουκιά, κατεψυγμένα, (βλ. συμβουλή)κουκιά, φρέσκα280 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
σπόρους κόλιανδρου1 κ.σ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)1 κ.σ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
σουσάμι1 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλεύρι από ρεβίθια, για το αλεύρωμααλεύρι για το αλεύρωμα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
-
λάιμ σε φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
12.8 g
Kalorie
1190 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Węglowodany
27.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κολοκοτές
3 godz. 30 min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Brak ocen
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Αλεσμένα μπαχαρικά
5 min
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Brak ocen
Bircher μούσλι
8 godz. 10 min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 min
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 min
Ταχινόπιτες μικρές
2 godz.
Βασική σούπα λαχανικών
50 min