Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz sweet potato, peeled, diced
- 1 oz coconut sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cloves
- 3 oz carrots, peeled, diced
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- 12 oz unsweetened almond milk
- 12 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz pecan halves
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tsp baking powder
- 20 oz water
- 4 oz dark chocolate chips (minimum 70% cacao)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 117 mg
Alternatywne przepisy
Superfood Energy Balls
35 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Golden Oatmeal
10 min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Black Bean Brownies
35 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Chocolate Seed Granola
50 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 min
Matcha Granola Muffins
25 min
Chocolate Avocado Mousse
10 min
Chocolate Date Pudding
25 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min